pg slot เกมที่แนะนำให้เล่นในขณะนี้เล่นง่ายมาแรง

การฝึกทักษะ Ironbreaker ของคุณเป็นสิ่งสำคัญใน pg slot AOE Ironbreaker แต่นั่นไม่ใช่เรื่องง่าย รักษาเวลาการฝึกของคุณให้น้อยที่สุดห้านาทีต่อวัน และแผ่นเหล็กที่คลุมเทรนเนอร์ของคุณจะหล่นลงอย่างแน่นอน ใช้แท่งเหล็กอันเดียวแล้วเวลาฝึกของคุณจะลดลงเหลือประมาณหนึ่งนาทีต่อวัน

เวลาฝึกของคุณขึ้นอยู่กับคะแนนความสามารถที่คุณมี pg slot นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับจำนวนเหล็ก AOE ที่มีอยู่ในสินค้าคงคลังของคุณ แท่งเหล็กได้รับการอัพเกรดเพื่อให้ช่างตัดเหล็กสามารถขว้างและตีแท่งเหล็กก้อนเดียวได้นานที่สุด แท่งโลหะจะลดลงเร็วขึ้นหากคุณมีธาตุเหล็กในคลังมากขึ้น มีทั้งหมด 20 ระดับทักษะ

pg slot เว็บตรง

AOE iron มีประโยชน์ในการดวล แต่ไม่ใช่นักดวลทุกคนจะเป็น Ironbreakers ดังนั้น หากคุณไม่ใช่นักทำลายเหล็ก ก็จะไม่มีประโยชน์อะไรกับคุณมากนัก นอกจากนี้ยังต้องใช้เวลาในการเพิ่มระดับทักษะของคุณ ขอแนะนำให้ใช้ AOE Ironpicking AOE ในระดับทักษะ pg slot ที่ใกล้เคียงกับตัวละครของคุณมากที่สุด

มีสองโหมดของความก้าวหน้า: ปกติและยาก โหมดปกติเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์ AOE ที่ท้าทาย โหมดยากนั้นยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการการต่อสู้ที่ท้าทายยิ่งขึ้น คุณสามารถคาดหวังที่จะสูญเสีย AOE Ironsmall จำนวนเล็กน้อยและได้รับระดับทักษะ อย่างไรก็ตาม มันเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างมาก เมื่อคุณได้รับคะแนนทักษะเล็กน้อย คุณจะเข้าสู่โหมด AOE Ironpicking ถัดไป ยิ่งระดับทักษะของลิ่มเหล็กของคุณสูงเท่าไร คุณก็จะสามารถเข้าถึงเหล็กที่มีค่า

pg slot แตกง่าย

มากขึ้นได้เร็วเท่านั้น ขอแนะนำว่าอย่าพยายามทำให้มี aoe iron สูงสุดในคราวเดียว ให้เริ่มรับจำนวนเล็กน้อยและพัฒนาทักษะของคุณด้วยจำนวนเล็กน้อยแทน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ออกไปซื้อเหล็ก aoe ที่ใหญ่ที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้ แต่ในขณะเดียวกันก็อัพเกรดทักษะของคุณในลักษณะเดียวกัน ถ้าเป็นไปได้ ให้หาเหล็ก AOE สูงสุดที่คุณสามารถจ่ายได้และมีทักษะก่อนที่คุณจะตัดสินใจซื้อเหล็ก AOE ตัวถัดไป ทักษะจะมีค่ามากในการได้รับแท่งเหล็กของคุณและทักษะก็มีความสำคัญเช่นกันเมื่อต้องจ่ายค่าเหล็ก pg slot aoe พวกเขาสามารถประหยัดเงินได้ในระยะยาว

สล็อตโจ๊กเกอร์ เราสามารถท่องเว็บและเล่นเกมอาร์เคดออนไลน์ได้

วิดีโอเกมช่วยแก้ปัญหาการขนส่งมานานแล้ว สล็อตโจ๊กเกอร์ เมื่อฮาร์ดแวร์พร้อมใช้งาน เกมคอมพิวเตอร์ก็หายไป และ อย่างไรก็ตาม ฮาร์ดแวร์ยังมีทางไปต่อ มีความพยายามในช่วงแรกๆ ในการใช้แป้นพิมพ์ Teletype ซึ่งประสบความสำเร็จเล็กน้อย จากนั้นจึงเปิดตัวอะแดปเตอร์เครือข่าย PS2 ซึ่งเป็นปลั๊กแอนด์เพลย์และเปิดใช้งานผู้ใช้คอนโซลเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติออนไลน์มากมายจากคอนโซลของพวกเขา นี่คือคุณปู่แห่งวงการเกมออนไลน์ เพราะอแดปเตอร์นี้ช่วยส่งเสริมแนวคิดของการเล่นเกมแบบรวมเป็นหนึ่งในแบบเดียวกับที่เจ้าแรกทำ

อะแดปเตอร์เครือข่าย PS2 ยังคงขายในวันนี้โดย Sony สำหรับผู้ใช้ที่ยังไม่มี PS2 เมื่อมองแวบแรก อะแดปเตอร์เครือข่าย PS2 อาจดูเหมือนเป็นอุปกรณ์เสริมสำหรับโทรศัพท์ทั่วไป สล็อตโจ๊กเกอร์ อย่างไรก็ตาม อะแดปเตอร์เครือข่าย PS2 เป็นมากกว่านั้น Sony ตระหนักดีว่าฟีดข้อมูลระหว่าง PS2 และผู้ใช้นั้นแย่มาก และต้องการให้ผู้ใช้เข้าถึงข้อมูลที่ป้อนนี้ และอะแดปเตอร์เครือข่ายก็ถือกำเนิดขึ้น

สล็อตโจ๊กเกอร์เว็บตรง

อะแดปเตอร์ที่เป็นหนึ่งในเรื่องราวเทคโนโลยีวิดีโอเกมที่ร้อนแรงที่สุดในยุคนั้น นอกจากขั้วต่อมัลติมีเดียทั่วไปแล้ว ยังมีพอร์ตเคเบิล GU สำหรับการเชื่อมต่อเพิ่มเติมอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีพอร์ต USB ที่รองรับ USB 2.0 นอกจากนี้ เพื่อประหยัดพื้นที่ อินเทอร์เฟซจึงถูกยกเลิก มันมีพอร์ตอีเธอร์เน็ตที่เชื่อมต่อนอกเหนือจาก USB และการเชื่อมต่อโทรศัพท์

ในปี 2002 เทคโนโลยีก้าวหน้าไปมากจน Sony เลิกใช้คอนโทรลเลอร์ที่ล้าสมัยจาก PS2 โดยสิ้นเชิง ตัวควบคุมที่ใช้เพียงบางส่วนคือตัวควบคุม X Contour ที่มีข่าวลือบ่อยๆ สล็อตโจ๊กเกอร์ คอนโทรลเลอร์สามารถตรวจจับผู้เล่นได้ถึงเจ็ดคน และยังสามารถใช้เป็นคอนโทรลเลอร์สำหรับ PS1 ได้อีกด้วย

ในปี 2546 โซนี่ได้ประกาศเปิดตัว PlayStation 2 Next Walkway Special Edition Next Walkway Special Edition PS2 เป็นการปรับปรุงวัสดุและการออกแบบครั้งใหญ่สำหรับ PS2 PS2 Slim ได้รับการออกแบบใหม่ทั้งหมด และนำเสนอขนาดใหม่ที่เล็กกว่า PS2

สล็อตโจ๊กเกอร์ค่ายใหญ่

PS2 Slim นอกจากจะมีขนาดเล็กลงแล้ว ยังมีรุ่น 45nm ของโปรเซสเซอร์ Cell และโปรเซสเซอร์ 45nm Cell ใหม่ที่ทำงานได้เย็นกว่า ส่งผลให้คอนโซล PS2 ใช้พลังงานน้อยกว่ารุ่นก่อนหน้าถึง 40 นาโนเมตร ผลลัพธ์ที่ได้คือการทำงานที่เงียบขึ้นและค่าพลังงานที่ลดลง

คอนโซล PS2 ได้รับการออกแบบใหม่ทั้งหมดด้วยขนาดใหม่ที่เล็กลง โดยมีการออกแบบคอนโซลใหม่ที่เล็กลงและดูฉลาดขึ้น นั่นคือ PS2 Junior Sony จัดส่งคอนโซล PS2 ขนาดเล็กกว่า 120 ล้านเครื่องในช่วงต้นเดือนของการเปิดตัว Sony ประกาศในเวลาเดียวกันว่า PS2 Junior คอนโซลเวอร์ชันใหม่กำลังเปิดตัว

รุ่นที่เล็กกว่านี้มีฮูดระบายอากาศ ลำโพงขนาดใหญ่ rumbler และขายเฉพาะในสีเงินเท่านั้น อย่างไรก็ตาม ในที่สุดสิ่งนี้ก็เปลี่ยนไปในปี 2550 เมื่อ Sony เปิดเผยว่ามีการเปิดตัวรุ่นสีเงินใหม่ คอนโซลใหม่มีชื่อรหัสว่า PS2 Junior Slim และเป็นเวอร์ชันโปรเซสเซอร์เซลล์ 32 นาโนเมตร

Sony สามารถรักษาจำนวนหน่วยความจำในคอนโซลไว้ที่ 16 กิกะไบต์ ซึ่งเท่ากับจำนวนหน่วยความจำในเวอร์ชันก่อนหน้า นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มคุณสมบัติเพิ่มเติมบางอย่างลงในคอนโซล ก่อนอื่น Sony ตัดขนาดของ Memory stick เพื่อให้จากทั้งหมด 32 กิกะไบต์เหลือเพียง 16 กิกะไบต์ นี่เป็นเพราะความจุของเซลล์ที่ลดลงและอัตราการถ่ายโอนสัญญาณที่ลดลงเนื่องจากขนาดที่เล็กกว่า

อย่างที่เราทราบกันดีว่าคอนโซล PlayStation ได้รับความนิยมในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และเฟิร์มแวร์ล่าสุดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเชื่อถือได้และปลอดภัยมาก ตามความเป็นจริงแล้ว ผู้ผลิตเพียงรายเดียวที่ออกแพตช์สำหรับ PlayStation 3 คือ Sony เนื่องจากแก้ไขปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับเฟิร์มแวร์ แน่นอนว่า Sony เป็นเพียงหนึ่งในผู้ผลิตคอนโซลจำนวนมากที่ให้บริการคอนโซลชั้นยอดแก่ลูกค้าอย่างต่อเนื่อง สล็อตโจ๊กเกอร์ ในความเป็นจริงมีลูกค้าจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ร้องขอ PS3 เพื่อที่พวกเขาจะได้ได้เปรียบเมื่อเล่นบนคอนโซล

กูรูแฟชั่นสาวชาวไทยสุดแซ่บ กับแฟชั่นบนพรมแดงคานส์

เทศกาลแฟชั่นวีค หรือ งานประพรมแดงระดับนานาชาติควรมี ฉันรูแฟชั่นสาวคนไทยสุดฮอต ป่าน-ณิชาเจริญ อ่อนโยน คนที่มีซุปเปอร์คอนเนคชั่น กับคนมีชื่อเสียงระดับมากไม่น้อยเลยทีเดียว อาทิเช่น ทุ่งนาโอมิ แคมป์เบลล์, ลีโอที่นาร์โด ดิแคพรีโอ, แอนท้องนา เดลโล รุสโซ อื่นๆอีกมากมาย

ไปร่วมงานทุกหนรวมทั้งแน่ๆว่า เทศกาลภาพยนตร์เมืองคานส์ ครั้งที่ 74 รายปี 2021 คุณผู้นี้ไม่พลาดร่วมเดินเฉิดฉัน สร้างสีสันอวยพรมแดงคานส์ถึง 2 วัน ซึ่งไม่สามารถที่จะปฏิเสธได้ว่า ป่าน-ณิชาเจริญ เป็นหนึ่งในบทพิสูจน์ความรู้ความเข้าใจของคนประเทศไทย ที่ได้ยืนในแวดวงแฟชั่นสุดยอด

ป่าน-ณิชาเจริญ ข้ารูแฟชั่นสาวคนประเทศไทยสุดแซ่บกับแฟชั่นบนพรมแดงคานส์ 2021

สำหรับลุคแฟชั่นของ สาวป่าน-ณิชางาม บนพรมแดงคราวนี้มาในชุดไม่นิเดรสเกาะอก ผ่าสูง สีขาว ออกแบบที่ประสานความดึงดูดใจและก็อ่อนโยน จากแบรนด์ Giambattista Valli : Haute Couture (เกียบาตตำหนิสตา วอลลี่ : โอต ฉันตูร์) คอลเลกชั่น Spring – Summer 2020 ซึ่งตัดเย็บด้วยวิธีการจับเดรปเย็บเป็นระบายต่อเป็นชั้นๆเครื่องเพชรพลอยจาก Bvlgari (บุลการี) ไฮจิวเวลรี่ พร้อมเสริมความสวยสง่าด้วยรองเท้า SHU รุ่น Red Carpets 4” สี Silver Liquid Mirror

ลุคประพรมแดงวันที่ 2 สาวป่าน-ณิชางาม งามสง่าในชุดราตรีลูกไม้ยาวปักเลื่อมสีชมพู จาก Rami Kadi Maison de Couture (ติดอยู่ไม่ คาดิ เมซง เดอ ข้าตูร์) คอลเลกชั่น Fall – Winter 2020 เครื่องเพชรพลอยจาก Bvlgari (บุลการี) ไฮจิวเวลรี่ รวมทั้งรองเท้าจากแบรนด์ไทย SHU ก็เพิ่มความเอ็งลมให้กับลุคนี้อย่างพอดี

CMMU หลักสูตรนานาชาติ ป.โท คว้าปริญญา 2 ใบ ในเวลาเพียง 5 เทอม

ข่าวดีสำหรับคนใดกันที่กำลังคิดแผนศึกษาต่อ ปริญญาโท ต่อยอดการเล่าเรียน อยากได้เปิดประสบการณ์ อีกทั้งในไทยและก็เมืองนอก ท่ามกลางวัฒนธรรมและก็ผู้คนจากหลายประเทศ วันนี้จะพาตะลุย วิทยาลัยการจัดการ มหาวิทยาลัยมหิดล หรือ ซีเอ็มเอ็มยู (CMMU) ยอดเยี่ยมใน 5% ของสถานศึกษาทั้งโลก ที่ได้รับการยืนยันจาก AACSB เจาะลึกหลักสูตรนานาประเทศ ระดับปริญญาโท ที่มีไฮไลต์เด่นด้าน “หลักสูตร 2 ปริญญา”

หลักสูตร 2 ปริญญา
ซึ่งเปิดสาขาให้เรียนร่วมกับ สถาบันดัง Toulouse School of Management ประเทศฝรั่งเศส University of Technology Sydney รวมทั้ง Macquarie University ออสเตรเลีย เพื่อช่วยเหลือให้นักเรียนปรับปรุงองค์วิชาความรู้ที่ล้ำสมัย ความถนัดการกระทำงานจริงกับบริษัทชั้นหนึ่ง รวมทั้งผู้ที่มีความเชี่ยวชาญระดับประเทศระหว่าง 2 ประเทศ จบการศึกษา คว้าปริญญา 2 ใบ เพิ่มช่องทางสำหรับในการดำเนินงานร่วมกับหน่วยงานชั้นหนึ่งทั้งโลก

รองศาสตราจารย์ ดร.แอสทริด ไคซบาวเอ้อร์ (Assoc. Prof. Dr. Astrid Kainzbauer) ประธานหลักสูตรนานาประเทศ วิทยาลัยการจัดการ มหาวิทยาลัยมหิดล พูดว่า กว่า 17,000 สถานศึกษาด้านการจัดการธุรกิจทั้งโลก มีเพียงแต่ 5% ที่ได้รับรองมาตรฐานโดย AACSB แล้วก็รู้สึกยินดีเป็นอย่างมากที่ ซีเอ็มเอ็มยู เป็นเยี่ยมใน 5% Top of Business School

โดยตอนนี้ ซีเอ็มเอ็มยู เปิดสอนหลักสูตรนานาประเทศ ระดับปริญญาโท ด้านการจัดการ 7 กรุ๊ปวิชา ดังต่อไปนี้ 1. Corporate Finance 2. Entrepreneurship Management 3. General Management 4. Healthcare and Wellness Management 5. Marketing and Management 6. Managing for Sustainability และก็ 7. Management Research

โดยเป็นจริงเป็นจังปรับปรุงหัวหน้าหน่วยงานที่มีความรู้และความเข้าใจแล้วก็ความถนัดที่นำสมัย สำหรับในการจัดแจงเพื่อต่อกรกับความเคลื่อนไหวของโลก ที่มีพลวัตผ่านการประสมประสาน ระหว่างการศึกษาค้นคว้าวิจัยที่เกี่ยวโยงรวมทั้งการเรียนเชิงปฏิบัติ ตอบปัญหาภาคธุรกิจที่อยากพนักงานที่มีคุณภาพ ความถนัดการติดต่อสื่อสารภาษาอังกฤษที่ดี แล้วก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับเพื่อการปรับพฤติกรรมต่อวัฒนธรรมที่มากมายไม่เพียงแค่เฉพาะวัฒนธรรมของตัวเอง

ไฮไลต์เด่น หลักสูตรนานาประเทศ ปริญญาโท CMMU
โดยไฮไลต์เด่นของหลักสูตรนานาประเทศ ปริญญาโท ซีเอ็มเอ็มยูเป็น“หลักสูตร 2 ปริญญา” จับคู่สาขาให้เรียนร่วมกับสถานศึกษามีชื่อระดับประเทศ ให้โอกาสให้นักศึกษาได้เรียนในมหาวิทยาลัยที่โด่งดัง 2 ที่ของทวีปเอเชียและก็ยุโรป พร้อมคว้าปริญญา 2 ใบ ในช่วงเวลาสั้นๆซึ่งทำให้เด็กนักเรียนสามารถแข่งในโลกธุรกิจได้มากขึ้น ดังนี้ได้รับเกียรติยศจากคณะอาจารย์หัวหน้าสาขาวิชาร่วมให้คำปรึกษา ดังต่อไปนี้

คว้าปริญญา 2 ใบ ในเวลาแค่ 5 เทอม
กับ Toulouse School of Management สถาบันชั้น 1 ด้านธุรกิจที่นิสิตชาวประเทศฝรั่งเศสอยากได้เรียนที่สุด

รศ.ดร.แอสทริด ไคซบาวเอ้อร์ (Assoc. Prof. Dr. Astrid Kainzbauer) หัวหน้าทีมวิชา General Management เปิดเผยว่า ซีเอ็มเอ็มยู เปิดกรุ๊ปวิชา General Management เรียนร่วมกับสถาบัน Toulouse School of Management ประเทศฝรั่งเศส หลักสูตรปริญญาโทด้าน International Management (Master of International Management at TSM Toulouse) ซึ่งติดอันดับ 1 ที่นิสิตชาวประเทศฝรั่งเศสอยากได้เรียนที่สุด

โดยอีกทั้ง 2 หลักสูตรได้รับการบูรณาการเข้าด้วยกัน เพื่อนิสิตได้รับปริญญา 2 ใบ ในช่วงเวลาเพียงแต่ 5 เทอม เป็นเรียน 1 ปีที่ไทย รวมทั้งไปต่อที่ประเทศฝรั่งเศสอีก 7 เดือน โดยไม่เสียค่าหน่วยกิตเพิ่ม

นิสิตจะได้ดำเนินการกับเพื่อนร่วมห้องจากหลายประเทศ ได้ปรับปรุงความชำนาญ Soft-Skill ที่ต้องต่ออาชีพ โดยหนึ่งในไฮไลต์ของหลักสูตรนี้เป็น นิสิตจะได้ลงมือกระทำงานเป็นกลุ่มเข้าช่วยบริษัทต่างประเทศแก้ปัญหาความท้าทางธุรกิจ แม้ว่าการเรียนปัจจุบันนี้จะเปลี่ยนแปลงมาใช้ต้นแบบออนไลน์ ทั้งยังชักชวนวิทยากรเข้ามาร่วมสอนสดผ่าน ZOOM และก็ศึกษาผ่านสื่อการเล่าเรียนบนแพลตฟอร์ม

เพิ่มเติมความชำนาญด้านการจัดการรวมทั้งด้านการตลาด
เพิ่มเติมความชำนาญด้านการจัดการรวมทั้งด้านการตลาด ร่วมกับ University of Technology Sydney มหาวิทยาลัยชั้นท็อปในประเทศออสเตรเลีย พร้อมจังหวะปฏิบัติงานขณะเรียนระหว่าง 2 ประเทศ

รศ.ดร.แรนดัล มอร์แกน แชนนอล (Assoc. Prof. Dr. Randall Morgan Shannon) หัวหน้าทีมวิชา Marketing and Management เปิดเผยว่า กรุ๊ปวิชา Marketing and Management เปิดให้เรียนร่วมกับสถาบัน University of Technology Sydney Marketing ออสเตรเลีย หลักสูตรปริญญาโทด้าน Business in Marketing (Master of Business in Marketing from UTS) ซึ่งติดอันดับ 9 มหาวิทยาลัยที่ดีในประเทศออสเตรเลีย แล้วก็ชั้น 160 มหาวิทยาลัยทั่วทั้งโลก จัดโดย Times Higher Education World University Rankings ปี 2021

โดยนิสิตจะได้รับ การพัฒนาความชำนิชำนาญทั้งยังด้านการจัดการและก็ด้านการตลาด โดยเมื่อจบที่ ซีเอ็มเอ็มยู ก็เลยไปศึกษาต่อ 1 เทอมที่ประเทศออสเตรเลีย การศึกษาเล่าเรียนปรับเป็นแบบอย่างออนไลน์รับวัววิด-19 แม้กระนั้นเชื่อมั่นได้ว่า นิสิตจะได้รับการเรียนเต็มความสามารถ ด้วยความรุ่งโรจน์เป็นอย่างมาก ในทางการศึกษาเล่าเรียนการสอน

ยิ่งกว่านั้นนิสิตจะได้ปฏิบัติงานในแผนการต่างๆระหว่าง 2 ประเทศ โดยมีครูผู้สอนทั้งยัง 2 มหาวิทยาลัยให้การส่งเสริม แล้วก็ได้สัมผัสศิลปวัฒนธรรมจากคนหลายประเทศ เหตุเพราะ University of Technology Sydney ใกล้แหล่งสำคัญ เช่น ซิดนีย์ โอเปร่า เฮาส์ (Sydney Opera House)

สร้างประสบการณ์ชีวิตนอกห้องเรียน
มหาวิทยาลัยท็อปประเทศออสเตรเลีย พร้อมจังหวะฝึกฝนการทำงาน-ดำเนินงานกับอุตสาหกรรมชั้นหนึ่งกว่า 300 ที่

ดร.ไซม่อน มาร์ติน ซาบี (Dr. Simon Martin Zaby) หัวหน้าทีมวิชา Entrepreneurship Management และก็กรุ๊ปวิชา Corporate Finance เปิดเผยว่า ซีเอ็มเอ็มยู เปิดให้นิสิตหลักสูตรนานาประเทศ ปริญญาโท ทุกกรุ๊ปวิชา เว้นเสียแต่กรุ๊ปวิชา Healthcare and Wellness Management เรียนร่วมกับสถาบัน Macquarie University ออสเตรเลีย หลักสูตรปริญญาโทด้าน Commerce (Master of Commerce from Macquarie University)

ซึ่งนิสิตกรุ๊ปวิชา Entrepreneurship Management หรือกรุ๊ปวิชา Corporate Finance สามารถร่วมจังหวะด้านการศึกษานี้ เรียน 1 ปีที่ ซีเอ็มเอ็มยู แล้วก็ 1 ปี ที่ประเทศออสเตรเลีย โดยการเล่าเรียนหลักสูตร 2 ปริญญา ระหว่าง 2 ประเทศ ช่วยทำให้นิสิตได้ ออกมาจาก Comfort Zone สร้างเสริมประสบการณ์ชีวิต ปรับปรุงตัวเองผ่านการเล่าเรียนวัฒนธรรมและก็สิ่งแวดล้อมที่แตกต่าง ถึงแม้ในตอนวัววิด-19 การศึกษาเล่าเรียนการสอนได้ปรับเป็นต้นแบบออนไลน์

แม้กระนั้นนิสิตจะยังคงได้รับจังหวะทางการงานที่กว้างใหญ่ เพราะเหตุว่า Macquarie University มีอุตสาหกรรมชั้นหนึ่งกว่า 300 รายสถานที่ทำงานด้วยกัน เปิดโอกาสสำหรับในการฝึกการทำงานและก็ดำเนินการในอนาคต และก็ติดท็อป 10 มหาวิทยาลัยที่ดีของประเทศออสเตรเลีย แล้วก็ติดอันดับ 214 มหาวิทยาลัยทั่วทั้งโลก จัดโดย QS Global World Rankings 2021 อีกด้วย

3 จุดเด่นของหลักสูตร
ดังนี้ ซีเอ็มเอ็มยู หลักสูตรนานาประเทศ มี 3 จุดเด่นสำคัญ ที่ทำให้เป็นหลักสูตรด้านการจัดการชั้นหนึ่งของเมืองไทย ดังต่อไปนี้

1. การเล่าเรียนการสอนที่เป็นนานาประเทศอย่างแท้จริง (Truly International) หลักสูตรวางแบบให้สมควรต่อสิ่งที่ต้องการของบริษัทชั้นหนึ่งต่างๆท่ามกลางการแข่งขันชิงชัยในเศรษฐกิจโลกที่ไม่อยู่นิ่ง สอนโดยคณะอาจารย์ผู้มีพื้นฐานการเรียนระดับโลกแล้วก็ประสบการณ์ทางวิชาชีพโดยตรง รวมถึงมีผู้ส่งเสริมร่วมกับสถานศึกษาชั้นหนึ่งทั้งยังในทวีปเอเชียและก็ยุโรป

2. ประสบการณ์การเรียนเชิงปฏิบัติในชั้นเรียนขนาดสมควร (Practical Learning Experience in best class size) นิสิตจะได้ทำความเข้าใจกรณีศึกษาต่างๆทั้งยังเคสแบบอย่างทั้งยังในและก็ต่างชาติ รวมทั้งศึกษาทางแก้ไขปัญหาอย่างแท้จริงท่ามกลางบรรยากาศชั้นเรียนขนาดสมควรซึ่งสามารถเปลี่ยนความนึกคิดกันได้อย่างเข้มข้น

และก็ 3. ความยืดหยุ่นของเวลาเรียน (Flexibility of Study Time) กว่า 80% ของนิสิตที่เรียนล้วนดำเนินงาน ด้วยเหตุนั้นความยืดหยุ่นของเวลาเรียนก็เลยเป็นสิ่งสำคัญที่ซีเอ็มเอ็มยูพิจารณาถึง ก็เลยจัดให้มีชั้นเรียนในวันสุดสัปดาห์ในเวลาเช้าและก็ช่วงกลางวัน หรือตอนเวลาเย็นของวันปกติ นอกเหนือจากนี้ยังมีโครงงานแลกนิสิตกับมหาวิทยาลัยทั้งโลกร่วมกว่า 36 ที่

สำหรับผู้พึงพอใจศึกษาต่อระดับปริญญาโท หลักสูตรนานาประเทศ วิทยาลัยการจัดการ มหาวิทยาลัยมหิดล สามารถสมัครเข้าเรียนได้ตั้งแต่วันนี้ – 20 เดือนมิถุนายน 2564 ผ่าน

Lucky! บุคคล 3 ประเภท ที่เจอเขาแล้ว คุณจะรู้สึกว่าตัวเองโชคดี

ในชีวิตพวกเราจำต้องเผชิญกับผู้คนหลากหลายชนิด บางบุคคลเป็นของขวัญ บางบุคคลเป็นบทเรียน แม้กระนั้นพวกเราก็จำเป็นต้องทำความเข้าใจและสู้ถัดไป แต่ว่าจะมีบุคคลบางจำพวกที่จะทำให้พวกเรามีความรู้สึกว่า พวกเราโชคดีที่ได้พบ วันนี้ Campus-Star จะพาคุณไปดู Lucky! บุคคล 3 จำพวก ที่พบเขาแล้ว คุณจะมีความรู้สึกว่าตนเองโชคดี

พบเขาแล้ว คุณจะมีความรู้สึกว่าตนเองโชคดี…
1. ผู้ที่สารภาพในสมัยก่อนของคุณ
แม้ว่าอดีตกาลจะเป็นสิ่งก่อนหน้านี้ที่ผ่านมาแล้ว แต่ว่าบางบุคคลก็ให้ความเอาใจใส่ละยึดติดกับมันมากมายแบบเดียวกัน และก็แน่ๆว่า ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีสมัยก่อนอันสวยงาม บางบุคคลก็จำเป็นต้องพบกับชะตาชีวิตอันทรามมาก มันบางครั้งก็อาจจะแย่มากกระทั่งทำให้คอบางบุคคลรับมิได้ แต่ว่าถ้าหากคุณพบผู้ที่เขาไม่แคร์ว่าสมัยก่อนของคุณจะเป็นอย่างไร คุณเคยเป็นใครกันแน่มาก่อน เขาพร้อมที่จะก้าวผ่านผ่านและก็พาคุณไปสู่ทางใหม่ๆคุณ้อย่าลืมพึงใจในตนเอง แล้วก็รักษาเขาไว้ให้ดีล่ะ

2. ผู้ที่รอส่งเสริมคุณทุกๆวันนี้
ไม่ว่าคุณจะพบเรื่องดีหรือร้าย เขาก็พร้อมที่จะอยู่ข้างเคียงคุณเสมอ เวลาคุณเสียใจ เขาให้กำลังใจ เวลาคุณยิ้ม เขาก็พร้อมที่ศีรษะเราะกับคุณไปด้วย แน่ๆว่าการที่พวกเราได้เผชิญกันอย่างงี้ อาจจะไม่ใช่โชคร้ายหรอกว่ามั้ย

3. ผู้ที่ส่งเสริมคุณไปยังอนาคต
ทุกคนควรจะมีความฝัน ทุกคนจะต้องมีจุดหมาย และก็สิ่งจำเป็นก็คือ ทำสิ่งๆนั้นให้เป็นจริง ผู้ที่มองเห็นความฝันของคุณเกิดเรื่องใหญ่ รอช่วยเหลือ รอพาแต่ว่าจะพาคุณไปพบสิ่งดีๆที่มีคุณประโยชน์ ต่างหากที่เป็นผู้ที่ห่วงใยกับคุณจริงๆคุณโชคดีนะที่มีเขาอยู่ในชีวิต

ไข 5 ข้อข้องใจ การออกกำลังกายแบบ HIIT ได้ประโยชน์อะไร ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ?

จัดแพลุกลี้ลุกลนท่องเที่ยวปี 2563 จะท่องเที่ยวไหนดี เดินทางมองที่เที่ยวภาคกึ่งกลางมาก็ทั่วแล้ว ถ้าอย่างนั้นทดลองไป ที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือ กัน! ShopBack Blog ชักชวนท่องเที่ยวเมืองรอง ซึ่งถึง “เมืองรอง” จะไม่ใช่สถานที่เที่ยวหลักระดับประเทศ เป็นต้นว่า ที่เที่ยวอุบล ที่เที่ยวขอนแก่น แต่ว่าความสวยแบบบริบูรณ์ไม่บอบช้ำ สงบ สวยสดงดงาม แบบงี้นี่แหละจ้ะ ที่สร้างความอเมซิ่งที่พวกเราก็บางทีอาจไม่ถึง แล้วก็นี่เป็น 7 ที่เที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ท่องเที่ยวเมืองรองไม่ต้องไปยัดเยียดกับผู้คนกลุ่มมากมาย แม้กระนั้นได้ไปมองเห็นแล้วจะต้องร้องว้าวแน่ๆ

1. จังหวัดบุรีรัมย์
“เมืองวังหิน ถิ่นภูเขาไฟ ผ้าไหมงาม รวมวัฒนะธรรม บรรเจิดเมืองกีฬา” คำขวัญของจังหวัด ที่สรุปหัวข้อเด่นๆมาให้ครบอย่างยิ่งจริงๆสถานที่เที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่แรก เริ่มกันที่วังหินที่จังหวัดบุรีรัมย์ที่นักเดินทางที่มาเยี่ยมว่ากันว่า จำเป็นต้องไปสักหนึ่งครั้งในชีวิตกับ “พระราชวังหินพนมรุ้งกินน้ำ” ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะคุ้นชื่อ ด้วยหลายๆต้นเหตุ แม้กระนั้นพวกเราก็เชื่อแบบเดียวกันว่าคนไม่ใช่น้อยก็ไม่เคยไปเยี่ยมดูความสวยที่หาดูได้ยากมากมายๆแล้วในสมัยปัจจุบันนี้ วังที่เปี่ยมไปด้วย อารยธรรมเขมรโบราณ ตั้งอยู่บนยอดดอย เด่นเป็นสง่าไม่แพ้วังหินที่แห่งไหนบนโลกเลยล่ะ

ไฮไลท์: ถ้าเกิดไปจังหวัดนี้อีกสิ่งที่จะต้องไปให้ได้เลยสนามบอล Buriram United สัมพันธ์บอลที่เรียกว่ายิ่งใหญ่สุดแล้วในประเทศไทย ทั้งยังสนาม เนื้อหาต่างๆของสเตเดียม จุดจ่ายตลาดของที่ระลึก แถมยังมีกิจกรรมให้ทำเยอะมากไปหมด นี่แหละสนามระดับอินเตอร์ นานาประเทศ ที่ตั้งอยู่ในไทยของแท้

การเดินทาง: สามารถนั่งตรงมาจากท่าอากาศยานด้วยรถยนต์ลีมูซีนแบบเหมาจ่าย ขาละ 600 บาท หยุดหน้าสนามจังหวัดบุรีรัมย์ยูไนเต็ดเลย

2. เลย
“เมืองที่สมุทรเทือกเขา สุดหนาวในไทย ดอกไม้สวยสามฤดู ถิ่นที่อยู่พระอริยสงฆ์ มั่นคงความสะอาด” ที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ที่ถึงจะเป็นเมืองรอง ไม่ใช่เมืองหลัก แม้กระนั้นตรงนี้บรรยากาศดีสุดๆก็อย่างที่ว่าสมุทรที่เทือกเขา หากคุณเป็นนักเดินทางสายฝ่า ถูกใจความแอดเวนพบร์ จำเป็นต้องหลงใหลจังหวัดนี้แน่ๆ

ไฮไลท์: หนึ่งในเทือกเขาแนวเขางามที่พวกเราต้องการชี้แนะให้ไปเยี่ยมที่สุด ภูเขาลมโล ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติภูเขาหินร่องกล้า ความเด่นของที่เที่ยวอีสานที่นี้เป็น เมื่อลมเย็นเบาๆพัดมา ดอกไม้นานาประเภทก็เริ่มเบ่งบานเต็มภูเขาไปหมด โดยยิ่งไปกว่านั้นดอกสีชมพูที่เป็นตัวเอกของตรงนี้ พญาเสือโคร่ง ซึ่งจะชื่นบานปิดล้อมเนินสูงที่นี้ไว้ กระทั่งเปลี่ยนเป็นทิวทัศน์ที่สวยไม่แพ้ที่ใดบนโลกเลย

การเดินทาง: จากอุทยานแห่งชาติภูเขาหินร่องกล้า มีบริการรถยนต์นำทางภูเขาลมโลทุกๆวัน 05.00 – 16.00 น. ค่าใช้จ่ายที่เป็นค่าบริการคันละ 800 บาท นั่งได้ 10 คน หรือถ้าเกิดต้องการขึ้นไปถึงภูเขาเถ้า ราคาจะขยับขึ้นไป 1,200 บาท

อาหาร: เนื่องจากว่าอยู่บนภูเขา พวกเราสามารถขึ้นไปตั้งเต็นท์ได้ และก็ที่สำคัญ ก่อกองไฟปรุงอาหารเองก็ได้ โดยเตารวมทั้งถ่านมีให้เช่าบริการข้างบนนะคะ

3. สระรอยแดง
“ภูเขาทอกแหล่งพระธรรม ค่าล้ำยางพารา สวยงามแก่งอาฮง สระโขงหลงเพลินใจ น้ำตกใสเจ็ดสี จารีตแข่งขันเรือ เหนือสุดดินแดนอีสาน นมัสการหลวงพ่อใหญ่” เวลาเอ่ยถึงว่าที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือจังหวัดไหนดี ที่เที่ยวสระรอยดำ ชอบถูกละเลยไป แต่ว่าถ้าเกิดอ่านคำขวัญบ่อน้ำรอยแดงดีๆจะสรุปมาครบเลยถึงสถานที่สวย เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางด้านวัฒนธรรม ธรรมชาติ และก็ประวัติศาสตร์

จังหวัดนี้เพิ่งจะที่ประชุมปนาขึ้นเป็นจังหวัดที่ 77 ของไทย ขึ้นชื่อลือชาเรื่องน้ำตกที่งดงาม แถมยังมีระบบระเบียบนิเวศที่สวยสดงดงามอย่างสระโขงหลง ให้พวกเราได้ไปล่องเรือเล่นชิลๆเป็นที่เที่ยวอีสานตอนล่างที่น่าดึงดูดมากมายทีเดียว

ไฮไลท์: ภูเขาทอกน้อย กับบันไดเวียนที่ทำมาจากไม้ซึ่งทอดยาวแนบขอบเขาแบบ 360 องศาวนขึ้นไปเรื่อยสู่ยอดดอย ตลอดทางเดินพวกเราจะได้มองเห็นทิวทัศน์แบบพาโนราม่าที่งดงาม ของอีกทั้งเขา และก็ป่า เป็นเยี่ยมในที่เที่ยวอีสานที่ไม่มีใครเหมือนเหมือนจริงๆ

การเดินทาง: หากลงเครื่องที่ท่าอากาศยานจังหวัดอุดรธานี เสนอแนะให้เช่ารถยนต์ขับไป หรือถ้าเกิดไม่แน่นอนทาง ชี้แนะให้หาเช่ารถยนต์แบบมีผู้ขับที่เคยชินทางจะดีมากกว่า จะได้ไม่เสียเวล่ำเวลาด้วย

4. ร้อยเอ็ด
“สิบเอ็ดประตูเมืองสวย มีชื่อเสียงพระสูงใหญ่” สายบุญต้องการไปไหว้พระ 9 วัด รับปีใหม่ แต่ว่าเบื่อโลเคชั่นเดิมๆจำเจ ซ้ำซาก ร้อยเอ็ดเป็นอีกที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่น่าดึงดูดมากมาย เนื่องจากว่าจังหวัดนี้ลือชื่อเรื่องวัดและก็เจดีย์งามๆที่รายล้อมอยู่ทั่วๆไปเรียกตัวเมือง

ไหว้พระเสร็จจะขึ้นไปดูดวงชะตากบนผาก็ไม่ต้องไปไกล ไม่ต้องถัดไปจังหวัดอื่น แถมปัจจุบันพวกเรายังได้ยินมาว่าแอบมีเหล่านักกราฟิตี้ เก่งๆมาเพ้นท์รูปงามๆบนกำแพงยาวแทบ 200 เมตร ไว้เป็นแหล่งเช็คอินใหม่อีกด้วย เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าดึงดูดมากมายอย่างยิ่งจริงๆ

ไฮไลท์: สถานที่พวกเราต้องการชี้แนะของจังหวัดนี้เลยเป็น เจดีย์หินทราย วัดป่ากุ้ง เจดีย์ที่เรียงรายกันเป็นลานชั้นลดหลั่นกันมาในทรงแบบพีรามิด ขึ้นชื่อว่าเป็นเจดีย์ขนาดใหญ่ที่ทำขึ้นโดยหินทรายธรรมชาติที่แรกในประเทศไทย โดยได้แรงดลใจมาจาก บุโรพุทโธ ของอินโดนีเซีย เอาจริงเอาจังๆพวกเราก็เรียกว่า บุโรพุทโธประเทศไทย ได้เลยละ

อาหาร: ตามพื้นที่ต่างๆของร้อยเอ็ดมีตลาดเช้าตรู่มากไม่น้อยเลยทีเดียว ถ้าหากว่างๆยามเช้าๆบางทีอาจจะทดลองตื่นให้เร็ว ไปตลาดทุ่งเจริญก้าวหน้า อยู่ในอำเภอเมืองร้อยเอ็ด เป็นตลาดใหญ่ที่มีทั้งยังของกินแล้วก็ของสด หาไข่กระทะ หรือโจ๊กร้อนๆรับประทานมองก็โอเคนะ

5. จังหวัดศรีสะเกษ
“หลวงพ่อโตคู่บ้าน ภูมิลำเนาพระราชวังเขมร” ถึงจะกำเนิดกรณีพิพาทระหว่างขึ้นที่จังหวัดนี้ แต่ว่าพวกเราบอกเลยว่ามันมิได้ทำให้บรรยากาศของสถานที่เที่ยวชำรุด หรือหายซาไปจากนักเดินทางลงไปแม้แต่น้อย

ที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือฝั่งใต้จังหวัดนี้ ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งรวมอารยธรรมพระราชวังหินที่ใหญ่ที่สุดของไทยอีกแห่งหนึ่งของจังหวัด ถ้าหากประทับใจความแอนหนคๆโบราณๆหน่อย ไปเลยไม่ผิดหวังแน่ มีพระราชวังที่คอยให้พวกเราไปดูมากมาย

ไฮไลท์: บอกเลยว่าที่นี่เจ๋งมาก อุทยานแห่งชาติเขาพระวิหาร เพราะว่ามิได้มีดีเพียงแค่ทิวทัศน์งามทั้งยังเขาหินซึ่งสามารถเห็นทะเลหมอก น้ำตก รวมถึงภาพสลักนูนต่ำบนเขา แต่ว่าสวนที่นี้ยังรายล้อมไปด้วยสถาปัตยกรรมโบราณที่มีคุณค่าแก่การมาดูให้เห็นมากับตาตนเองสักหนึ่งครั้ง เรียกว่าขึ้นมาที่สวนที่นี้แล้ว ยืนยันว่าไม่ผิดหวังแน่ๆ

การเดินทาง: ถ้าเกิดอยากนำรถยนต์เข้า-ออก อุทยานแห่งชาติเขาพระวิหาร จะต้องมีหนังสือเดินทางรถยนต์แล้วก็เอกสารทางด้านราชการให้พร้อม รวมทั้งหนังสือเดินทางส่วนตัวด้วย ทางที่เร็วที่สุดคืนจุดผ่านแดนถาวรช่องสง่า จังหวัดจังหวัดศรีสะเกษ

อาหาร: เค้าว่ากันทุเรียนจังหวัดศรีสะเกษขึ้นชื่อลือนามมากมาย เรียกกันว่า ทุเรียนภูเขาไฟ ด้วยเหตุว่าปลูกบนพื้นที่ที่เป็นดินภูเขาไฟเก่า รสทุเรียนภูเขาไฟ กรอบนอก นุ่มใน กลิ่นไม่ฉุน perfect! หากเดินทางไปท่องเที่ยวหน้าทุเรียน หรือได้โอกาสก็อย่าลืมซื้อรับประทาน หรือซื้อติดไม้ติดมือกลับมาด้วยล่ะ ว่ากันว่าหาเลี้ยงชีพยากมากมายเด้อดูหรือเปล่า? ว่าเทรนด์การบริหารร่างกายของคนสมัยใหม่แปรไป คนส่วนมากเริ่มมองหาการบริหารร่างกายซึ่งสามารถทำเป็นที่บ้านหรือคอนโด ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้พื้นที่กว้างใหญ่ ใช้เวลาน้อยแม้กระนั้นได้ความสามารถ เพื่อกับตารางการใช้ชีวิตที่อัดแน่น และก็ลดการเสี่ยงกับการพบผู้คนยามที่จะต้องถอดหน้ากากเพื่อบริหารร่างกาย ซึ่ง HIIT เป็นการบริหารร่างกายจำพวกนั้น! โดยวันนี้ อาดิดาส ได้แท็กทีมกับ เบเบ้ – ธันย์พ่อ ฤทธินาคา มาตอบทุกคำถามเพื่อทำให้ทุกคนรู้จัก HIIT ก้าวหน้าขึ้น พร้อมและเตรียมพร้อมเบิร์นถึงขีดสูงสุด แล้วไป HIIT กันได้เลย!

การบริหารร่างกายแบบ HIIT
การบริหารร่างกายแบบ HIIT เป็นอย่างไร ?
การบริหารร่างกายแบบ HIIT หรือที่พวกเราเรียกชินปากกันว่า ได้รับความนิยม ย่อมาจากคำว่า High Intensity Interval Training มีความหมายว่า การบริหารร่างกายด้วยความเข้มข้นสูงแบบเป็นตอนสั้นๆโดยแต่ละตอนจะถูกดีไซน์ให้แตกต่างกัน เพื่อกำเนิดอัตราการเต้นของหัวใจในระดับที่สูง แล้วก็ใช้พลังจากทุกส่วนของร่างกาย ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงานได้มาก ในช่วงเวลาอันสั้น

จากผลการศึกษาวิจัยพบว่าการบริหารร่างกายแบบ HIIT ทีละ 30 นาที สามารถช่วยเผาผลาญพลังงาน ได้มากกว่าการบริหารร่างกายแบบวิ่ง หรือขี่จักรยาน ถึง 30% เมื่อใช้เวลาเสมอกัน

คุณประโยชน์ซึ่งมาจากการบริหารร่างกายแบบ HIIT
ภายหลังจากทำความรู้จักกับ HIIT พื้นฐานแล้ว มาดูกันว่าการบริหารร่างกายชนิดนี้ให้ผลดีอะไรกับพวกเราบ้าง

1. กระตุ้นระบบการเผาไหม้ – เมื่อบริหารร่างกายแบบ HIIT ร่างกายจะใช้ออกสิเจนสำหรับในการบริหารร่างกายมากยิ่งกว่าธรรมดา ทำให้ร่างกายปรารถนาออกสิเจนมากขึ้นเรื่อยๆข้างหลังบริหารร่างกาย กำเนิดเป็น Afterburn Effect หรือการเบิร์นภายหลังบริหารร่างกาย นำมาซึ่งการทำให้ระบบเผาผลาญดำเนินการโดยตลอดสูงสุดถึง 1 วันภายหลังบริหารร่างกายเสร็จ

2. กำเนิดสมรรถนะสูงสุดในเวลาจำกัด – เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีเวลาสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายจำกัด เหตุเพราะการบริหารร่างกายมีความเข้มข้นสูง อัตราการเต้นของหัวใจสูงยิ่งกว่า ทำให้เบิร์นไขมันได้มากกว่าการวิ่งในช่วงเวลาที่เสมอกัน

3. ช่วยสร้างเสริมกล้าม – นอกเหนือจากการสลายไขมันแล้วการบริหารร่างกายแบบ HIIT ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้าม ทำให้มวลกล้ามส่วนต่างๆได้รูปเพิ่มมากขึ้น รวมทั้งเพิ่มความอึดสำหรับการบริหารร่างกายจำพวกอื่นได้มากขึ้นด้วยด้วยเหมือนกัน

4. ไม่ใช่แค่สุขภาพดี แม้กระนั้นจิตใจก็แฮปปี้ด้วย – จากการเล่าเรียนพบว่าเมื่อบริหารร่างกาย ร่างกายจะหลั่งสารเซโรโทนิน หรือที่รู้จักกันว่า ฮอร์โมนที่ความสำราญ ซึ่งการบริหารร่างกายแบบ HIIT เป็นกรรมวิธีการที่ทำให้ร่างกายหลั่งเซโรโทนินออกมาโดยใช้ช่วงเวลาสั้น ยิ่งกว่านั้น ยังพบว่าการบริหารร่างกายแบบ HIIT ช่วยลดความเคร่งเครียดและก็สร้างความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเองได้อีกด้วย

การฝึกฝนร่างกาย
ถ้าเกิดไม่เคยพลังกายมาก่อนจะเล่น HIIT ไหวไหม ? สำหรับมือใหม่จะต้องเริ่มฝึกหัดร่างกายเช่นไร?
เบเบ้ – ธันย์บิดา ฤทธินาคา อาดิดาส แบรนด์แอมบาสเดอร์ ได้ให้คำปรึกษาสำหรับคนที่เริ่มพึงพอใจการออกกำลังแบบ HIIT ว่า “ก่อนเริ่มบริหารร่างกายแบบ HIIT ควรจะตระเตรียมร่างกายด้วยการฝึกฝนบริหารร่างกายระดับค่อยก่อนในระยะแรก แล้วหลังจากนั้นทดลองฝึกหัดบริหารร่างกายแบบ Interval training แล้วก็เบาๆเพิ่มระดับความหนัก รวมทั้งควรจะพักให้พอเพียงก่อนบริหารร่างกาย

โดยเสนอแนะให้ออกพลังกายแบบ HIIT ราวๆ 2 – 4 วันต่ออาทิตย์ และก็มีวันพักเพื่อร่างกายได้ฟื้น แต่ว่าดังนี้ขึ้นกับความแข็งแรงของแต่ละคน สำหรับคนที่มีพื้นฐานความแข็งแรงอยู่แล้วสามารถทำติดต่อกันได้ แต่ว่าก็ต้องมีวันที่พักหรือสลับวันฝึกหัดเบาลงมาด้วย”

ท่าบริหารร่างกายสำหรับมือใหม่
“สำหรับท่าบริหารร่างกายที่ต้องการเสนอแนะสำหรับมือใหม่ บางครั้งอาจจะฝึกหัดจาก circuit ที่มีท่าค่อยสลับกับหนักก็ได้ ดังเช่นว่า ท่า Burpee ปริมาณ 5 – 10 ครั้ง โดยใช้แนวทางก้าวขาก่อน เมื่อรู้สึกอ่อนล้าลดลงแล้ว ก็เลยเพิ่มผู้กระทำระกระโดดเข้าไป สลับกับการย่ำเท้าหรือจ็อกกิ้งคงที่ รวมทั้งเบาๆเพิ่มความเร็วหรือเพิ่มครั้งขึ้นไป โดยสามารถปรับน้ำหนักสำหรับในการบริหารร่างกาย ให้เหมาะสมกับร่างกายของตนได้ จากอัตราการเต้นของหัวใจ หรือตามความรู้สึกของพวกเรา.

สำหรับคนที่มิได้มีเครื่องไม้เครื่องมือวัดอัตราการเต้นของหัวใจ สามารถวัดความเมื่อยล้าโดยใช้ความสามารถสึกด้วย RPE scale หรือแทนด้วยเลข 1 – 10 ได้ โดยระดับ 1 เป็นเบามาก ไปจนกระทั่งระดับ 10 เป็นหนักที่สุด ทำต่อไม่ไหว

รวมทั้งเมื่อบริหารร่างกายแบบ HIIT ควรจะให้ถึงระดับความเมื่อยล้าที่ 8 – 9 แล้วต่อจากนั้นสลับลงมาที่ระดับ 4 – 5 รวมทั้งภายหลังจากร่างกายปรับพฤติกรรมได้แล้วจึงเพิ่มหรือลดความหนัก-ค่อย ให้กับร่างกายตนเอง”

เตรียมความพร้อมยังไง
จัดแจงเช่นไรก่อนเริ่มบริหารร่างกายแบบ HIIT ? ทำที่บ้านได้ไหม สวมชุดอะไรก็ได้หรือไม่?
การบริหารร่างกายแบบ HIIT นั้นไม่จำเป็นที่ต้องมีวัสดุอุปกรณ์ แล้วก็สามารถออกได้ทุกหนทุกแห่ง ทุกเมื่อ แม้กระนั้นการใส่สวมเสื้อผ้าที่สมควร เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเพื่อการบริหารร่างกายชนิดนี้ เพราะเหตุว่าการที่ร่างกายเคลื่อนด้วยความเข้มข้นสูง มีการสลายไขมันในจำนวนมาก ก็เลยทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิแล้วก็จำนวนเหงื่อมากยิ่งขึ้นตามไปด้วย

ด้วยเหตุดังกล่าวเสื้อผ้าที่ใส่ขณะบริหารร่างกายก็เลยจะต้องแห้งไว และก็ช่วยระบายอากาศก้าวหน้า ทั้งยังควรจะมีความยืดหยุ่นโอบกระชับ เพื่อเพิ่มความคล่องตัวและก็คุณภาพให้แก่ผู้ใส่ อย่างชุดบริหารร่างกายในคอลเลกชันใหม่ของอาดิดาสที่วางแบบมาเพื่อ HIIT โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

อาดิดาส เปิดตัวชุดบริหารร่างกาย คอลเลกชันใหม่ ที่วางแบบมาเพื่อ HIIT โดยยิ่งไปกว่านั้น

นางสาววรหฤทัย ปะทุนุดอกไม้พันธ์, ผู้จัดการข้างติดต่อการตลาด บริษัท อาดิดาส (เมืองไทย) จำกัด บอกว่า “อาดิดาส จริงจังที่จะช่วยเหลือสังคมของการบริหารร่างกายแบบ HIIT เพื่อตอบรับเทรนด์การบริหารร่างกายในหมู่คนไทยที่แปรไป โดยคนรุ่นหลังมองหาการบริหารร่างกายที่ใช้เวลาน้อย แม้กระนั้นได้ความสามารถสูงสุด ซึ่งในตลาดยังไม่ค่อยมีผลิตภัณฑ์ ที่วางแบบมาเพื่อการบริหารร่างกายจำพวกนี้โดยยิ่งไปกว่านั้น

โดยเหตุนี้ อาดิดาสก็เลยได้คิดค้นรวมทั้งปรับปรุงเสื้อผ้ารวมทั้งรองเท้าสำหรับบริหารร่างกายคอลเลกชัน HIIT ที่มาพร้อมทั้งของใหม่ชั้นหนึ่งอย่าง AEROREADY แล้วก็ HEAT.RDY ที่มีคุณลักษณะการถ่ายเทอากาศและก็ช่วยทำให้ผู้ใส่รู้สึกเย็นแล้วก็แห้งสบายขณะบริหารร่างกาย เพื่อการบริหารร่างกายได้อย่างมีคุณภาพสูงสุด”

6. จังหวัดสุรินทร์
“ถิ่นช้างใหญ่ ผ้าไหมสวย ลูกประคำงาม มั่งมีวัง” อีกจังหวัดที่เที่ยวอีสานใต้ ที่รวยพระราชวังสมคำขวัญเมืองจริงๆเพราะว่าจังหวัดนี้ จะมีวังกระจัดกระจายอยู่ตามจุดต่างๆมากมายไปหมด

แม้กระนั้นแน่ๆกล่าวถึงจังหวัดสุรินทร์คนก็จำต้องระลึกถึง ‘ช้าง’ รวมทั้งแน่ล่ะตรงนี้เค้ามีศูนย์คชเล่าเรียน ที่เปิดต้อนรับนักเดินทาง เพื่อจะให้ไปทำกิจกรรมต่างๆกับช้าง ดังเช่น ขี่ช้าง ดูโชว์ช้างแสดงบนลานกว้าง ซึ่งมันแปลงเป็นเอกลักษณ์ของจังหวัดสุรินทร์ไปแล้ว ถ้าเกิดต้องการเล่นกับช้างที่ถูกฝึกหัดมาจนถึงเชื่องละก็ ไม่มีที่ใดสู้ตรงนี้ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์

ไฮไลท์: คนไหนว่ามาจังหวัดสุรินทร์จำเป็นต้องมาดูแม้กระนั้นช้างสิ่งเดียว คนใดกันจะไปมีความคิดว่าจู่ๆจังหวัดที่เคยแห้งจนถึงเกือบจะไม่มีน้ำ จะเปลี่ยนเป็นสถานที่สำหรับท่องเที่ยวอีสานที่มีทะเลสาบให้คนภายในพื้นที่ รวมทั้งนักเดินทางได้ไปเล่น

ที่ที่พวกเราเอ่ยถึงอยู่นี้เป็นเป็น ทะเลสาบทุ่งกุลา หรือหลายๆคนบางทีอาจเคยได้ฟังชื่อทุ่งกุลาร้องไห้ เนื่องจากว่าแห้งอย่างยิ่ง ปัจจุบันนี้พื้นที่ที่นี้ได้กลายเป็นแหล่งเก็บกักน้ำใหญ่กระทั่งพวกเราสามารถไปล่องแพ ล่องเรือ เล่นน้ำกันได้ แบบเพลิดเพลินๆยิ่งตอนที่คนแห่ท่องเที่ยวเมืองสำคัญๆกันแบบงี้ละก็ พวกเราท่องเที่ยวอีสานได้บันเทิงใจเลย

อาหาร: ก่อนที่จะออกมาจากเมืองจังหวัดสุรินทร์ชี้แนะให้ไปห้องอาหาร Green Terrace ที่ลือชื่อสุด ไม่ต้องเอ๋ยถึงเรื่องรสแล้วกัน เพราะเหตุว่าตรงนี้บรรยากาศดีเยี่ยม ชูน้ำตกมาเอาไว้ภายในร้านค้า สร้างบรรยากาศด้วย ชิลสุด ก็ลองคิดดูเอาแล้วกัน

7. จังหวัดอุดรธานี
“เลื่องลือแหล่งธรรมะ อารยธรรมบ้านเขียงมรดกโลกห้าพันปี” เป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวอีสานที่เต็มไปด้วยความนับถือในพุทธศาสนา สายไหว้พระ จำเป็นต้องถูกใจที่เที่ยวทิศเหนือแน่ๆ จังหวัดอุดรธานีเป็นที่ตั้งของสถานที่ขึ้นชื่อลือนามอย่างบ้านคำชะโนด ซึ่งคนแห่กันไปอย่างครื้นเครงทุกปี

พอเพียงไหว้พระเสร็จก็ท่องเที่ยวดูดอกไม้ต่อได้ เนื่องจากจังหวัดนี้เค้ามีสวนกล้วยไม้หอม ที่เป็นแหล่งปรับปรุงจำพวกกล้วยใม้ใหม่ๆของไทย หรือถ้าเกิดอยาดูดอกไม้อย่างเต็มตาก็ง่ายดายมาก ขึ้นภูเขาฝอยลมไปอีกสักนิดสักหน่อย จบท้ายด้วยไปดูพิพิธภัณฑสถานบ้านเชียงที่เป็นมรดกโลก แต่ว่าโดยมากแล้วคนไหนมาท่องเที่ยวจังหวัดอุดรธานี ก็ชอบทำทริปเป็นที่เที่ยวทิศเหนือจังหวัดหนองคายพร้อมไปเลย ซึ่งก็สบายดี ท่องเที่ยวได้มากมาย

ไฮไลท์: กล่าวถึงแดนธรรมะ แน่ๆไฮไลท์ของจังหวัดนี้ที่พวกเราต้องการเสนอแนะก็ควรจะเป็นวัด ‘วัดป่าภูเขาก้อน’ วัดที่ตั้งอยู่บนยอดดอยปิดล้อมไปด้วยป่า ให้ความรู้ความเข้าใจสึกเสมือนเป็นโอเอซิส กึ่งกลางทะเลทราย เพราะเหตุว่างามเด่นออกมาจากทิวทัศน์ธรรมชาติ เสมือนปีนป่ายภูเขางามของไทยอย่างไรอย่างงั้น แถมการก่อสร้างก็งามประณีตและวิจิตรบรรจงไม่แพ้วัดระดับประเทศ

และก็ตรงนี้มิได้มีดีเพียงแค่ทิวทัศน์ แต่ว่ายังมีพระมหาวิหารที่ตกแต่งด้วยสำริดทั้งสิ้น และจากนั้นก็ยังมีพุทธรูปปางนอนหลับทำด้วยหินอ่อน ความยาว 20 เมตร งาม งดงาม จนกระทั่งยากจะเล่า นี่แหละ Unseen Thailand ของจริง

อาหาร: วีหน แหนมเนือง ร้านค้าเจ้าตำรับ พวกเราบางทีอาจจะพบร้านค้านี้บ้างตามกรุงเทพมหานคร แต่ว่าบอกเลยว่าที่นี่ออริจินัล แถมยังมีจัดส่งเดลิเวอปรี่ด้วย อยู่บังกะโลก็สั่งกินได้สบายๆ

ท่องเที่ยวอีสาน ก็สนุกสนานคักได้ไม่แพ้ท่องเที่ยวเหนือ หรือท่องเที่ยวใต้ไปสมุทร เลยคะขา แถมของกินอีสานยังอร่อยอร่อยถูกอกถูกใจ รับประทานง่าย อีกต่างหาก ทดลองใช้จังหวะตอนปลายปีนี้ไปที่เที่ยวอีสานเวอร์ชั่นท่องเที่ยวเมืองรอง ยังมีอีกหลายจังหวัดหลายพื้นที่ ตัวอย่างเช่น โกสุมวิสัย จังหวัด มหาสารคาม หรือจังหวัดสกลนคร ที่เที่ยวก็มีน่าพึงพอใจมากมาย แถมคนยังไม่ท่องเที่ยวมากคับแคบด้วย ทดลองไปกันมองนะคะสถานที่สำหรับท่องเที่ยวอีสานของพวกเรานี้ท่องเที่ยวสนุกสนาน ช่วยเหลือการท่องเที่ยวบ้านพวกเราเอง แถมยังผ่อนปรนภาษีรายได้ได้ด้วย

7 ที่ท่องเที่ยวภาคอีสาน ฉบับเมืองรอง! เที่ยวที่ Unseen ถ่ายรูปสวยไม่ซ้ำ

จัดแพลุกลี้ลุกลนท่องเที่ยวปี 2563 จะท่องเที่ยวไหนดี เดินทางมองที่เที่ยวภาคกึ่งกลางมาก็ทั่วแล้ว ถ้าอย่างนั้นทดลองไป ที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือ กัน! ShopBack Blog ชักชวนท่องเที่ยวเมืองรอง ซึ่งถึง “เมืองรอง” จะไม่ใช่สถานที่เที่ยวหลักระดับประเทศ เป็นต้นว่า ที่เที่ยวอุบล ที่เที่ยวขอนแก่น แต่ว่าความสวยแบบบริบูรณ์ไม่บอบช้ำ สงบ สวยสดงดงาม แบบงี้นี่แหละจ้ะ ที่สร้างความอเมซิ่งที่พวกเราก็บางทีอาจไม่ถึง แล้วก็นี่เป็น 7 ที่เที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ท่องเที่ยวเมืองรองไม่ต้องไปยัดเยียดกับผู้คนกลุ่มมากมาย แม้กระนั้นได้ไปมองเห็นแล้วจะต้องร้องว้าวแน่ๆ

1. จังหวัดบุรีรัมย์
“เมืองวังหิน ถิ่นภูเขาไฟ ผ้าไหมงาม รวมวัฒนะธรรม บรรเจิดเมืองกีฬา” คำขวัญของจังหวัด ที่สรุปหัวข้อเด่นๆมาให้ครบอย่างยิ่งจริงๆสถานที่เที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่แรก เริ่มกันที่วังหินที่จังหวัดบุรีรัมย์ที่นักเดินทางที่มาเยี่ยมว่ากันว่า จำเป็นต้องไปสักหนึ่งครั้งในชีวิตกับ “พระราชวังหินพนมรุ้งกินน้ำ” ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยอาจจะคุ้นชื่อ ด้วยหลายๆต้นเหตุ แม้กระนั้นพวกเราก็เชื่อแบบเดียวกันว่าคนไม่ใช่น้อยก็ไม่เคยไปเยี่ยมดูความสวยที่หาดูได้ยากมากมายๆแล้วในสมัยปัจจุบันนี้ วังที่เปี่ยมไปด้วย อารยธรรมเขมรโบราณ ตั้งอยู่บนยอดดอย เด่นเป็นสง่าไม่แพ้วังหินที่แห่งไหนบนโลกเลยล่ะ

ไฮไลท์: ถ้าเกิดไปจังหวัดนี้อีกสิ่งที่จะต้องไปให้ได้เลยสนามบอล Buriram United สัมพันธ์บอลที่เรียกว่ายิ่งใหญ่สุดแล้วในประเทศไทย ทั้งยังสนาม เนื้อหาต่างๆของสเตเดียม จุดจ่ายตลาดของที่ระลึก แถมยังมีกิจกรรมให้ทำเยอะมากไปหมด นี่แหละสนามระดับอินเตอร์ นานาประเทศ ที่ตั้งอยู่ในไทยของแท้

การเดินทาง: สามารถนั่งตรงมาจากท่าอากาศยานด้วยรถยนต์ลีมูซีนแบบเหมาจ่าย ขาละ 600 บาท หยุดหน้าสนามจังหวัดบุรีรัมย์ยูไนเต็ดเลย

2. เลย
“เมืองที่สมุทรเทือกเขา สุดหนาวในไทย ดอกไม้สวยสามฤดู ถิ่นที่อยู่พระอริยสงฆ์ มั่นคงความสะอาด” ที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ที่ถึงจะเป็นเมืองรอง ไม่ใช่เมืองหลัก แม้กระนั้นตรงนี้บรรยากาศดีสุดๆก็อย่างที่ว่าสมุทรที่เทือกเขา หากคุณเป็นนักเดินทางสายฝ่า ถูกใจความแอดเวนพบร์ จำเป็นต้องหลงใหลจังหวัดนี้แน่ๆ

ไฮไลท์: หนึ่งในเทือกเขาแนวเขางามที่พวกเราต้องการชี้แนะให้ไปเยี่ยมที่สุด ภูเขาลมโล ตั้งอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติภูเขาหินร่องกล้า ความเด่นของที่เที่ยวอีสานที่นี้เป็น เมื่อลมเย็นเบาๆพัดมา ดอกไม้นานาประเภทก็เริ่มเบ่งบานเต็มภูเขาไปหมด โดยยิ่งไปกว่านั้นดอกสีชมพูที่เป็นตัวเอกของตรงนี้ พญาเสือโคร่ง ซึ่งจะชื่นบานปิดล้อมเนินสูงที่นี้ไว้ กระทั่งเปลี่ยนเป็นทิวทัศน์ที่สวยไม่แพ้ที่ใดบนโลกเลย

การเดินทาง: จากอุทยานแห่งชาติภูเขาหินร่องกล้า มีบริการรถยนต์นำทางภูเขาลมโลทุกๆวัน 05.00 – 16.00 น. ค่าใช้จ่ายที่เป็นค่าบริการคันละ 800 บาท นั่งได้ 10 คน หรือถ้าเกิดต้องการขึ้นไปถึงภูเขาเถ้า ราคาจะขยับขึ้นไป 1,200 บาท

อาหาร: เนื่องจากว่าอยู่บนภูเขา พวกเราสามารถขึ้นไปตั้งเต็นท์ได้ และก็ที่สำคัญ ก่อกองไฟปรุงอาหารเองก็ได้ โดยเตารวมทั้งถ่านมีให้เช่าบริการข้างบนนะคะ

3. สระรอยแดง
“ภูเขาทอกแหล่งพระธรรม ค่าล้ำยางพารา สวยงามแก่งอาฮง สระโขงหลงเพลินใจ น้ำตกใสเจ็ดสี จารีตแข่งขันเรือ เหนือสุดดินแดนอีสาน นมัสการหลวงพ่อใหญ่” เวลาเอ่ยถึงว่าที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือจังหวัดไหนดี ที่เที่ยวสระรอยดำ ชอบถูกละเลยไป แต่ว่าถ้าเกิดอ่านคำขวัญบ่อน้ำรอยแดงดีๆจะสรุปมาครบเลยถึงสถานที่สวย เต็มไปด้วยคุณประโยชน์ทางด้านวัฒนธรรม ธรรมชาติ และก็ประวัติศาสตร์

จังหวัดนี้เพิ่งจะที่ประชุมปนาขึ้นเป็นจังหวัดที่ 77 ของไทย ขึ้นชื่อลือชาเรื่องน้ำตกที่งดงาม แถมยังมีระบบระเบียบนิเวศที่สวยสดงดงามอย่างสระโขงหลง ให้พวกเราได้ไปล่องเรือเล่นชิลๆเป็นที่เที่ยวอีสานตอนล่างที่น่าดึงดูดมากมายทีเดียว

ไฮไลท์: ภูเขาทอกน้อย กับบันไดเวียนที่ทำมาจากไม้ซึ่งทอดยาวแนบขอบเขาแบบ 360 องศาวนขึ้นไปเรื่อยสู่ยอดดอย ตลอดทางเดินพวกเราจะได้มองเห็นทิวทัศน์แบบพาโนราม่าที่งดงาม ของอีกทั้งเขา และก็ป่า เป็นเยี่ยมในที่เที่ยวอีสานที่ไม่มีใครเหมือนเหมือนจริงๆ

การเดินทาง: หากลงเครื่องที่ท่าอากาศยานจังหวัดอุดรธานี เสนอแนะให้เช่ารถยนต์ขับไป หรือถ้าเกิดไม่แน่นอนทาง ชี้แนะให้หาเช่ารถยนต์แบบมีผู้ขับที่เคยชินทางจะดีมากกว่า จะได้ไม่เสียเวล่ำเวลาด้วย

4. ร้อยเอ็ด
“สิบเอ็ดประตูเมืองสวย มีชื่อเสียงพระสูงใหญ่” สายบุญต้องการไปไหว้พระ 9 วัด รับปีใหม่ แต่ว่าเบื่อโลเคชั่นเดิมๆจำเจ ซ้ำซาก ร้อยเอ็ดเป็นอีกที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือที่น่าดึงดูดมากมาย เนื่องจากว่าจังหวัดนี้ลือชื่อเรื่องวัดและก็เจดีย์งามๆที่รายล้อมอยู่ทั่วๆไปเรียกตัวเมือง

ไหว้พระเสร็จจะขึ้นไปดูดวงชะตากบนผาก็ไม่ต้องไปไกล ไม่ต้องถัดไปจังหวัดอื่น แถมปัจจุบันพวกเรายังได้ยินมาว่าแอบมีเหล่านักกราฟิตี้ เก่งๆมาเพ้นท์รูปงามๆบนกำแพงยาวแทบ 200 เมตร ไว้เป็นแหล่งเช็คอินใหม่อีกด้วย เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่น่าดึงดูดมากมายอย่างยิ่งจริงๆ

ไฮไลท์: สถานที่พวกเราต้องการชี้แนะของจังหวัดนี้เลยเป็น เจดีย์หินทราย วัดป่ากุ้ง เจดีย์ที่เรียงรายกันเป็นลานชั้นลดหลั่นกันมาในทรงแบบพีรามิด ขึ้นชื่อว่าเป็นเจดีย์ขนาดใหญ่ที่ทำขึ้นโดยหินทรายธรรมชาติที่แรกในประเทศไทย โดยได้แรงดลใจมาจาก บุโรพุทโธ ของอินโดนีเซีย เอาจริงเอาจังๆพวกเราก็เรียกว่า บุโรพุทโธประเทศไทย ได้เลยละ

อาหาร: ตามพื้นที่ต่างๆของร้อยเอ็ดมีตลาดเช้าตรู่มากไม่น้อยเลยทีเดียว ถ้าหากว่างๆยามเช้าๆบางทีอาจจะทดลองตื่นให้เร็ว ไปตลาดทุ่งเจริญก้าวหน้า อยู่ในอำเภอเมืองร้อยเอ็ด เป็นตลาดใหญ่ที่มีทั้งยังของกินแล้วก็ของสด หาไข่กระทะ หรือโจ๊กร้อนๆรับประทานมองก็โอเคนะ

5. จังหวัดศรีสะเกษ
“หลวงพ่อโตคู่บ้าน ภูมิลำเนาพระราชวังเขมร” ถึงจะกำเนิดกรณีพิพาทระหว่างขึ้นที่จังหวัดนี้ แต่ว่าพวกเราบอกเลยว่ามันมิได้ทำให้บรรยากาศของสถานที่เที่ยวชำรุด หรือหายซาไปจากนักเดินทางลงไปแม้แต่น้อย

ที่ท่องเที่ยวภาคตะวันออกเฉียงเหนือฝั่งใต้จังหวัดนี้ ขึ้นชื่อว่าเป็นแหล่งรวมอารยธรรมพระราชวังหินที่ใหญ่ที่สุดของไทยอีกแห่งหนึ่งของจังหวัด ถ้าหากประทับใจความแอนหนคๆโบราณๆหน่อย ไปเลยไม่ผิดหวังแน่ มีพระราชวังที่คอยให้พวกเราไปดูมากมาย

ไฮไลท์: บอกเลยว่าที่นี่เจ๋งมาก อุทยานแห่งชาติเขาพระวิหาร เพราะว่ามิได้มีดีเพียงแค่ทิวทัศน์งามทั้งยังเขาหินซึ่งสามารถเห็นทะเลหมอก น้ำตก รวมถึงภาพสลักนูนต่ำบนเขา แต่ว่าสวนที่นี้ยังรายล้อมไปด้วยสถาปัตยกรรมโบราณที่มีคุณค่าแก่การมาดูให้เห็นมากับตาตนเองสักหนึ่งครั้ง เรียกว่าขึ้นมาที่สวนที่นี้แล้ว ยืนยันว่าไม่ผิดหวังแน่ๆ

การเดินทาง: ถ้าเกิดอยากนำรถยนต์เข้า-ออก อุทยานแห่งชาติเขาพระวิหาร จะต้องมีหนังสือเดินทางรถยนต์แล้วก็เอกสารทางด้านราชการให้พร้อม รวมทั้งหนังสือเดินทางส่วนตัวด้วย ทางที่เร็วที่สุดคืนจุดผ่านแดนถาวรช่องสง่า จังหวัดจังหวัดศรีสะเกษ

อาหาร: เค้าว่ากันทุเรียนจังหวัดศรีสะเกษขึ้นชื่อลือนามมากมาย เรียกกันว่า ทุเรียนภูเขาไฟ ด้วยเหตุว่าปลูกบนพื้นที่ที่เป็นดินภูเขาไฟเก่า รสทุเรียนภูเขาไฟ กรอบนอก นุ่มใน กลิ่นไม่ฉุน perfect! หากเดินทางไปท่องเที่ยวหน้าทุเรียน หรือได้โอกาสก็อย่าลืมซื้อรับประทาน หรือซื้อติดไม้ติดมือกลับมาด้วยล่ะ ว่ากันว่าหาเลี้ยงชีพยากมากมายเด้อ

6. จังหวัดสุรินทร์
“ถิ่นช้างใหญ่ ผ้าไหมสวย ลูกประคำงาม มั่งมีวัง” อีกจังหวัดที่เที่ยวอีสานใต้ ที่รวยพระราชวังสมคำขวัญเมืองจริงๆเพราะว่าจังหวัดนี้ จะมีวังกระจัดกระจายอยู่ตามจุดต่างๆมากมายไปหมด

แม้กระนั้นแน่ๆกล่าวถึงจังหวัดสุรินทร์คนก็จำต้องระลึกถึง ‘ช้าง’ รวมทั้งแน่ล่ะตรงนี้เค้ามีศูนย์คชเล่าเรียน ที่เปิดต้อนรับนักเดินทาง เพื่อจะให้ไปทำกิจกรรมต่างๆกับช้าง ดังเช่น ขี่ช้าง ดูโชว์ช้างแสดงบนลานกว้าง ซึ่งมันแปลงเป็นเอกลักษณ์ของจังหวัดสุรินทร์ไปแล้ว ถ้าเกิดต้องการเล่นกับช้างที่ถูกฝึกหัดมาจนถึงเชื่องละก็ ไม่มีที่ใดสู้ตรงนี้ได้ร้อยเปอร์เซ็นต์

ไฮไลท์: คนไหนว่ามาจังหวัดสุรินทร์จำเป็นต้องมาดูแม้กระนั้นช้างสิ่งเดียว คนใดกันจะไปมีความคิดว่าจู่ๆจังหวัดที่เคยแห้งจนถึงเกือบจะไม่มีน้ำ จะเปลี่ยนเป็นสถานที่สำหรับท่องเที่ยวอีสานที่มีทะเลสาบให้คนภายในพื้นที่ รวมทั้งนักเดินทางได้ไปเล่น

ที่ที่พวกเราเอ่ยถึงอยู่นี้เป็นเป็น ทะเลสาบทุ่งกุลา หรือหลายๆคนบางทีอาจเคยได้ฟังชื่อทุ่งกุลาร้องไห้ เนื่องจากว่าแห้งอย่างยิ่ง ปัจจุบันนี้พื้นที่ที่นี้ได้กลายเป็นแหล่งเก็บกักน้ำใหญ่กระทั่งพวกเราสามารถไปล่องแพ ล่องเรือ เล่นน้ำกันได้ แบบเพลิดเพลินๆยิ่งตอนที่คนแห่ท่องเที่ยวเมืองสำคัญๆกันแบบงี้ละก็ พวกเราท่องเที่ยวอีสานได้บันเทิงใจเลย

อาหาร: ก่อนที่จะออกมาจากเมืองจังหวัดสุรินทร์ชี้แนะให้ไปห้องอาหาร Green Terrace ที่ลือชื่อสุด ไม่ต้องเอ๋ยถึงเรื่องรสแล้วกัน เพราะเหตุว่าตรงนี้บรรยากาศดีเยี่ยม ชูน้ำตกมาเอาไว้ภายในร้านค้า สร้างบรรยากาศด้วย ชิลสุด ก็ลองคิดดูเอาแล้วกัน

7. จังหวัดอุดรธานี
“เลื่องลือแหล่งธรรมะ อารยธรรมบ้านเขียงมรดกโลกห้าพันปี” เป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวอีสานที่เต็มไปด้วยความนับถือในพุทธศาสนา สายไหว้พระ จำเป็นต้องถูกใจที่เที่ยวทิศเหนือแน่ๆ จังหวัดอุดรธานีเป็นที่ตั้งของสถานที่ขึ้นชื่อลือนามอย่างบ้านคำชะโนด ซึ่งคนแห่กันไปอย่างครื้นเครงทุกปี

พอเพียงไหว้พระเสร็จก็ท่องเที่ยวดูดอกไม้ต่อได้ เนื่องจากจังหวัดนี้เค้ามีสวนกล้วยไม้หอม ที่เป็นแหล่งปรับปรุงจำพวกกล้วยใม้ใหม่ๆของไทย หรือถ้าเกิดอยาดูดอกไม้อย่างเต็มตาก็ง่ายดายมาก ขึ้นภูเขาฝอยลมไปอีกสักนิดสักหน่อย จบท้ายด้วยไปดูพิพิธภัณฑสถานบ้านเชียงที่เป็นมรดกโลก แต่ว่าโดยมากแล้วคนไหนมาท่องเที่ยวจังหวัดอุดรธานี ก็ชอบทำทริปเป็นที่เที่ยวทิศเหนือจังหวัดหนองคายพร้อมไปเลย ซึ่งก็สบายดี ท่องเที่ยวได้มากมาย

ไฮไลท์: กล่าวถึงแดนธรรมะ แน่ๆไฮไลท์ของจังหวัดนี้ที่พวกเราต้องการเสนอแนะก็ควรจะเป็นวัด ‘วัดป่าภูเขาก้อน’ วัดที่ตั้งอยู่บนยอดดอยปิดล้อมไปด้วยป่า ให้ความรู้ความเข้าใจสึกเสมือนเป็นโอเอซิส กึ่งกลางทะเลทราย เพราะเหตุว่างามเด่นออกมาจากทิวทัศน์ธรรมชาติ เสมือนปีนป่ายภูเขางามของไทยอย่างไรอย่างงั้น แถมการก่อสร้างก็งามประณีตและวิจิตรบรรจงไม่แพ้วัดระดับประเทศ

และก็ตรงนี้มิได้มีดีเพียงแค่ทิวทัศน์ แต่ว่ายังมีพระมหาวิหารที่ตกแต่งด้วยสำริดทั้งสิ้น และจากนั้นก็ยังมีพุทธรูปปางนอนหลับทำด้วยหินอ่อน ความยาว 20 เมตร งาม งดงาม จนกระทั่งยากจะเล่า นี่แหละ Unseen Thailand ของจริง

อาหาร: วีหน แหนมเนือง ร้านค้าเจ้าตำรับ พวกเราบางทีอาจจะพบร้านค้านี้บ้างตามกรุงเทพมหานคร แต่ว่าบอกเลยว่าที่นี่ออริจินัล แถมยังมีจัดส่งเดลิเวอปรี่ด้วย อยู่บังกะโลก็สั่งกินได้สบายๆ

ท่องเที่ยวอีสาน ก็สนุกสนานคักได้ไม่แพ้ท่องเที่ยวเหนือ หรือท่องเที่ยวใต้ไปสมุทร เลยคะขา แถมของกินอีสานยังอร่อยอร่อยถูกอกถูกใจ รับประทานง่าย อีกต่างหาก ทดลองใช้จังหวะตอนปลายปีนี้ไปที่เที่ยวอีสานเวอร์ชั่นท่องเที่ยวเมืองรอง ยังมีอีกหลายจังหวัดหลายพื้นที่ ตัวอย่างเช่น โกสุมวิสัย จังหวัด มหาสารคาม หรือจังหวัดสกลนคร ที่เที่ยวก็มีน่าพึงพอใจมากมาย แถมคนยังไม่ท่องเที่ยวมากคับแคบด้วย ทดลองไปกันมองนะคะสถานที่สำหรับท่องเที่ยวอีสานของพวกเรานี้ท่องเที่ยวสนุกสนาน ช่วยเหลือการท่องเที่ยวบ้านพวกเราเอง แถมยังผ่อนปรนภาษีรายได้ได้ด้วย